Pensamento
Você filtra o que ouve sobre você?
Tudo o que ouvimos, dos outros e até de nós mesmos, deve passar pelo filtro da verdade e coerência que existe no mais íntimo do nosso ser. Aquilo que não nos serve para nada de bom deve ser imediatamente descartado. Aquilo que é reconhecido como útil deve ser devidamente arquivado em “pasta própria” e o ...
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Pense e viva 65% do seu tempo no presente
Paulo Vieira, em seu livro O Poder da Ação, descobriu em suas pesquisas que pessoas bem sucedidas dedicam 65% de toda a sua energia física e psíquica ao tempo presente. Que consideram visitas ao passado como necessárias sim, mas só por poucos momentos, tipo 10% do tempo. E que somente em 25% do dia precisamos ...
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Parei um pouco para me ouvir e mudei meu dia
Ontem, eu estava fisicamente fatigada porque me exercitei muito e dormi pouco; com a mente cansada por ter estudado e trabalhado; além de ter lidado com questões emocionais. Ao sair do computador, na metade do longo dia, me olhei no espelho e vi olhos quase vermelhos, com pálpebras caídas, bocejava muito, ou seja, ...
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Os benefícios da auto-observação
Em qualquer hora e lugar é possível parar tudo para dar a si um presente. Um presente a ser usufruído, não imediatamente, mas após algumas boas tentativas. Você não precisa mesmo estar num local apropriado. Pode ser até quando estiver com dificuldade para se concentrar no trabalho, em frente ao computador, ...
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Dicas para autocontrole emocional
A escritora e palestrante motivacional norte-americana Mel Robbins ensina em suas apresentações e entrevistas alguns truques certeiros de autocontrole emocional. São artifícios para serem usados naqueles momentos em que algo importante está prestes a acontecer. Quando o coração acelera, as bochechas esquentam, ...
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